自己啓発好きがハマる大きな落とし穴とは？対策と有効的な使い方

どーも、尾野寺です＾＾

あなたは自己啓発本や自己啓発セミナーは好きですか？

僕はよく自己啓発本を読みますし、セミナーもよく行っていました。

自己啓発によって自分自身を奮起させることができますし、やる気がみなぎってくる感じがしますよね。

しかし、自己啓発によって弊害もあることも事実。

本記事では、自己啓発によって引き起こされる危険性や自己啓発の罠にハマらないための対処法について紹介していきます！

【動画】自己啓発本好きがハマる落とし穴とは？

自己啓発が引き起こす危険性

自己啓発本を読みすぎると、本を読んだだけで満足してしまう危険性があります。

セミナーも参加しただけで満足してしまって「やった気」になる傾向があると言います。

自己啓発で学んだ知識は使わないと意味がないですよね。

行動しなければ成長もありませんし状況も変わりません。

また、自己啓発本を年間4冊以上読むとメンタルが弱くなっているという研究結果もあると言います。

自己啓発の中には完全に個人的な偏った考え方を教えているものもあるので気をつけなければなりません。

本質的なことはどの自己啓発本を読んでもだいたい同じで、アプローチが違っているだけなので、1冊の本を熟読するだけでも十分だと思います。

自己啓発は意味がないのか

かといって、自己啓発は意味がないとは思いません。

自己啓発の本来の意味は

自らの意思で新たなスキルを手に入れたり、経験を積んでいく姿勢や行動をとっていく

ことです。

本やセミナーから得た知識を生活の中で生かして変化をもたらすことができれば十分に自己啓発の意味があると言えるでしょう。

しかし、最近では、偏屈な意見をあたかも正当かのように謳う自己啓発が増えてきました。

自分の目的の達成ではなく、他者（著者や講師）の目的の達成のため

になってはいけません。

本当に自分の行動の肥やしになっているのか自分の頭で考えて判断することで自己啓発を上手く使っていきましょう。

自己啓発にハマる人の特徴3選

悪い意味で、「自己啓発マスター」になっている人も多いです。

自己啓発マスターは自己啓発本を読んだだけで満足し、行動が伴っていない人のことを指します。

こうならないためにも自己啓発にハマる人の特徴を抑えておきましょう。

自分は特別だという意識が強すぎる

自分は特別だという意識が強すぎる人は自己啓発にハマりやすいです。

人間は生まれながらにして脳や体の構造に大差はありません。

一部の天才もいますが、もし天才として生まれて来たのならすでに大きな結果を出しているはずです。

現段階で大きな成果を出していなければ、自分は凡人だということを認めましょう。

ですが、凡人だからと言って自分を卑下する必要もありません。

凡人なりに努力すれば、自分だけの個性を開発できるのでひたむきに努力していくのが得策です。

ポジティブ過ぎる

ポジティブであることは良いことのように思いますが、ポジティブ過ぎるのは考えものです。

人間には不安や心配などのネガティブ思考があるからこそ成長できるのです。

ポジティブ過ぎると問題を軽視し、楽天的に考えて順序だった解決策を練ることができません。

ポジティブとネガティブの割合は7：3くらいがちょうど良いとされています。

心配しても結果が変わらないことに対してはポジティブに考えて、物事に関してネガティブ感情を抱いているものがあるなら、対策できるものがないか整理してみましょう。

不自然なくらい感謝を強調する

自己啓発好きな人の中には不自然なくらい感謝を強調する人がいます。

感謝は感謝する対象がいてこそ成り立つ行為なのにも関わらず、

• 毎日生きられていることに感謝
• 食べられていることに感謝

といった風に対象がはっきりしていないのに感謝感謝と不自然に多用する人がいます。

例えば、上記の場合、本当に感謝するなら神様に対して感謝するとか料理を出してくれた人に感謝するとかだったらわかります。

しかし、抽象的な感謝をやみくもにしていると、カルト的な感じがして気持ち悪いですよね。

それに感謝と過剰に使う人の言葉は少し薄っぺらい感じがします。

感謝している自分に酔っている状態では効果は薄いです。

自己啓発の落とし穴にハマらないための対処法

自己啓発の落とし穴にハマると効果を得られないどころかマイナスに働くことだってありえます。

自己啓発の弊害を被らないためにも一つだけ意識すべきことがあります。

とにかく行動すること

です。

変化は行動することでしか生じません。

自己啓発で得た知識は行動するための補助剤でしかないということを肝に銘じてください。

成功へ近づくには行動するしかありません。

日々の行動したことを毎日記録していくと効果的ですよ！

一歩でも半歩でも行動していることがあれば確実に成長しています。

行動量を可視化することで、自分の成長度合いを確認することができます。

まとめ

• 自己啓発の危険性はやった気になってしまうこと
• 自己啓発にハマる人の特徴は、特別意識やポジティブ過ぎるなどがある
• 自己啓発の落とし穴にハマらないためには行動しかない

自己啓発はほどほどにして、人生を変えるための行動をしていきましょう！